Poncho's en badjassen voor winterzwemmen - Aanbevelingen

Als je van ijskoude duiken houdt, maar het vreselijk vindt om te staan bibberen op de steiger, ben je hier op de juiste plek terechtgekomen. We hebben hier onze beste poncho's en badjassen voor winterzwemmen verzameld, die het een stuk gemakkelijker maken om snel weer op te warmen, je zonder stress om te kleden en om optimaal van de ervaring te genieten voor en na je duik in het water. Of je nu een beginnende winterzwemmer bent of een vaste gast in de club, wij begeleiden je naar de oplossingen die het beste passen bij jouw winterzwemstijl.

De beste poncho's en badjassen voor winterzwemmen

Hoe kies je de juiste poncho of badjas

Bij het kiezen van de juiste poncho of badjas voor winterzwemmen gaat het erom hoe je het water gebruikt - en wat je het meest nodig hebt als je eruit komt. Sommigen willen gewoon snel weer opwarmen en zonder stress in droge kleding op de steiger kunnen wisselen, terwijl anderen graag willen rondwandelen en lekker ontspannen in het clubhuis of thuis in iets wat extra luxe aanvoelt. Daarnaast kan het er ook van afhangen of je altijd op dezelfde plek gaat winterzwemmen, of vaak onderweg bent en zo licht mogelijk wilt reizen.

Daarom kun je overwegen:

• Kies een stevige katoenen poncho als je maximale warmte en discreet omkleden buitenshuis wilt, waarbij je lichaam volledig bedekt is terwijl je direct op de steiger of het strand naar droog woolen ondergoed wisselt.
• Kies een badjas van dik, absorberend katoen als je iets wilt dat voelt als een klassieke ochtendjas, waarin je rond kunt lopen zowel in het clubhuis na het winterzwemmen als thuis de rest van het jaar.
• Kies een lichte microvezelponcho als je een praktische oplossing wenst die minimalistisch is qua formaat, snel droogt en zowel als handdoek als poncho kan worden gebruikt, wanneer je winterzwemt op verschillende plekken of vaak onderweg bent.

Voordelen van poncho's en badjassen voor winterzwemmen

Een goede poncho of badjas voor winterzwemmen draait niet alleen om comfort - het helpt je lichaam te herstellen van de kou, maakt de ervaring veiliger en maakt het gemakkelijker om de routine gedurende het hele seizoen vol te houden.

Lichaamsreactie na het koude duiken

Als je poncho of badjas klaar ligt aan de waterkant, wordt de overgang van ijskoud water naar koude lucht veel zachter. Je droogt je lichaam snel af, houdt de warmte beter vast en geeft je lichaam de rust om te herstellen.

Het comfort direct nadat je uit het water komt

Winterzwemmen mag een uitdaging zijn - maar moet niet chaotisch aanvoelen. Met een poncho of badjas bij de hand kun je je discreter omkleden, vechten met de handdoek vermijden en krijg je een veiliger en rustiger ervaring.

Winterzwemmen tot een gewoonte maken

Hoe minder gedoe rondom je winterzwemmen, hoe makkelijker het vol te houden is. Een poncho of badjas die makkelijk in te pakken is, snel aan te trekken is en gauw droogt, maakt winterzwemmen tot een realistische dagelijkse routine - zelfs op koude en winderige dagen.

Vergeet niet dat winterzwemmen geen medische begeleiding vervangt. Heb je hart- of bloedsomloopproblemen, ben je zwanger, heb je een chronische ziekte of twijfel je aan hoe je lichaam op kou reageert, raadpleeg dan altijd eerst je eigen arts.

Hoe je poncho en badjas te gebruiken voor winterzwemmen

Om het meeste uit je zwemponcho of badjas voor winterzwemmen te halen, is het voordelig om een vaste routine te hebben voor, tijdens en na je duik in het koude water. Zo verloopt de overgang van natte naar droge kleding rustiger en geef je je lichaam de beste voorwaarden om weer op te warmen.

Vóór je het water ingaat

• Zorg ervoor dat de poncho of badjas klaar ligt en open is op de plek waar je uit het water stapt.
• Leg tas, schoenen, muts en handschoenen dichtbij, zodat je niet ver hoeft te lopen in natte zwemkleding.
• Controleer dat de poncho of badjas helemaal droog is, zodat deze zoveel mogelijk water kan absorberen en optimale warmte biedt.
• Zorg dat je droge onderkleding en woolen kleding klaar liggen om snel aan te trekken onder de poncho of badjas.

Wanneer je in het water bent, gaat het erom te genieten van het winterzwemmen en je te focussen op rustige ademhaling. Blijf zolang in het water als het goed voelt, en kom er op tijd uit voordat je hevig begint te rillen of ongemak voelt - dat betekent dat je lichaam klaar is voor deze keer.

Zodra je het water uitkomt, trek je onmiddellijk je poncho of badjas aan. Droog je lichaam snel af, verwijder de grootste hoeveelheid vocht van je huid en haar en begin vervolgens je om te kleden in droge kleding eronder. Blijf in de poncho of badjas totdat de kou is verdwenen en je lichaam weer aangenaam warm is. Op deze manier wordt winterzwemmen een veilige en aangename routine die je graag herhaalt - zelfs als de temperaturen dalen.

Ik hoop dat je wijzer bent geworden over welke poncho of badjas voor jou zinvol is. Als je nog steeds twijfelt, ben je altijd welkom om contact op te nemen met onze support, die klaarstaat om te helpen.

Je kunt hier contact opnemen met onze support.

Daniel Johannesen
Voormalig topsporter en oprichter van Watery.nl - productspecialist in ijsbaden

In deze aanbeveling gids ik je bij de keuze en het gebruik van poncho's en badjassen voor winterzwemmen. We bespreken hoe poncho's en badjassen je ijskoude duik beter kunnen maken.

Lees meer over Daniel en Watery hier